Упражнения Кегеля
Дмитрий
На многих сайтах пишут о том, что упражнения Кегеля для мужчин оказывают положительное влияние на эрекцию. Вот эти упражнения: 1. Медленные сжатия: напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. 2. Сокращения: напрягите и расслабьте мышцы таза как можно быстрее. 3. Выталкивания: потужьтесь, как при выделении остатка мочи или при дефекации. Скажите, действительно ли эти упражнения полезны? Могут ли они оказать негативное влияние?
Увыажаемый Дмитрий!
Такие упражнения делать можно, вреда от них не будет. Но если имеется снижение либидо, ослабление и урежение утренних эрекций, то и проку от них тоже не будет. В таких случаях сексуальные расстройства носят достаточно глубокий характер, обычно уже имеются гормональные нарушения и определенные изменения со стороны центральной нервной системы и др. и надо обращаться к андрологу. Подробно об этом см. в нашем сайте, а также в монографии "Истоки хронического простатита".
Такие упражнения делать можно, вреда от них не будет. Но если имеется снижение либидо, ослабление и урежение утренних эрекций, то и проку от них тоже не будет. В таких случаях сексуальные расстройства носят достаточно глубокий характер, обычно уже имеются гормональные нарушения и определенные изменения со стороны центральной нервной системы и др. и надо обращаться к андрологу. Подробно об этом см. в нашем сайте, а также в монографии "Истоки хронического простатита".