Эрекция ослабла

Добрый день! Нужна помощь. Мне 26 лет,не женат, сексом занимаюсь редко (несколько раз в год) около 2-х месяцев назад у меня не получилось с девушкой (не было эрекции),до этого такого не случалось, с тех пор мне кажется, что эрекция сильно ослабла и стала возникать намного реже, я встречаюсь с девушкой, половую жизнь мы пока не ведем, так как религия не позволяет,но я уже опасаюсь первого раза, как мне можно помочь?