Снижение потенции

Мне 21 год. Я несколько лет занимаюсь мастурбацией. Раньше у меня была хорошая эрекция, но сейчас у меня иногда бывает ослабленая эрекция или нормальная, но быстро исчезающая; по утрам эрекция хорошая, но только иногда отсутствует. Может ли это быть из-за того, что я не высыпаюсь, или это из-за того, что я раньше достаточно часто мастурбировал, и возникли какие-то проблемы со здоровьем?